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光来ブログ

【不倫とイベント】奥さんの誕生日・結婚記念日・・・イベントに心がモヤモヤ苦しい時は・・・。

あなたのお悩み・苦しみをお聞かせくださいね。

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こんにちは。

 

 

占い・心理カウンセラーの

光来です。

 

 

 

本日もご訪問頂きましてありがとうございます。

 

 

 

こちらは

 

 

不倫恋愛に悩み、苦しみ続けている

大人女性の為のブログです。

 

 

 

今、どんな状況にあろうと

幸せを感じられる心を育てていけますように・・・。

 

 

そんな願いを込め

 

占い・心理学の知識をベースにお伝えする

気づきのブログです。

 

 

どうか、

こちらのブログをきっかけに

 

 

幸せを感じられる毎日を

過ごしていけますように・・・。

 

 

 

占い♡心理カウンセラー

光来

 

 

 

私なんか本当は必要ないじゃない・・・

 

 

彼の言動や行動

彼の事での出来事を目にした時

 

 

どうしようもないほどに

心が押しつぶされてしまいそうな

感情が押し寄せる

 

 

私なんか本当は必要ないじゃない・・・

って・・・。

 

 

あなたにも同じような経験はありませんか?

 

 

もしかしたら今

まさに彼と奥さんのイベントを耳にして

 

 

どうしようもない感情に襲われているかもしれません。

 

 

彼の誕生日

奥さんの誕生日

 

 

 

そして

彼と奥さんの誕生日

 

 

私とは当日彼の誕生日はお祝いできないのに

 

 

彼は当日

奥さんと食事に出かけるらしい・・・。

 

 

何だ

なんだかんだ言っても仲がいいんじゃない

 

 

 

 

なのに・・・なぜ彼は私と付き合っているの?

 

 

私なんて本当は必要ないjじゃない・・・。

 

 

 

そう思い

心が押しつぶされそうに苦しくなる

 

 

でも・・

こんなことを彼に言うと

 

 

重い女って思われるだろうし・・・

 

 

こちらは実際に

光来のところに寄せられるご相談です。

 

 

きっとあなたの中にも

同じような感情があるのではないでしょうか・・・?

 

 

では

このような苦しみに襲われた時

 

どのような解決したら良いのでしょうか?

 

 

 

詳しくはYouTubeでご確認くださいね

イベントごとで心がざわつくときの対処法

 

 

 

最期までお読みくださりありがとうございました。

 

 

幸せを本当に心からお祈りしております。

 

 

 

占い♡心理カウンセラー

光来

 

 

 

 

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【不倫♡お別れ】辛くて別れたはずなのに、別れてからの方が苦しくて辛い時。

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不倫が苦しくてもあまり深刻にならないで

♡あまり深刻にならなくても大丈夫だよ♡

突然起こる出来事や
受け入れ難い状況

そればかりに頭の中が支配され

毎日毎日
辛く苦しい日々が続いていく・・

早く抜け出したいよね(>ᗣ<。)
楽な気持ちになりたいよね✩*⋆¸¸.•*¨*\(๑•ᴗ•๑)/*¨*•.¸¸⋆*✩

でも・・・よく考えてみて

出来事や状況が
本当に自分を苦しめているのだろうか?

少し内観してみる(*ơᴗơ)

どうやら答えは違っていた( ¯•ω•¯ )

出来事や状況
それらは単に起こっている事なだけであり

ありのままを見ていない自分が
そこにあるだけ、でもある

自分の中の期待や不安が
出来事に色付けしていく

ほとんどの場合が
暗くネガティブな色合いに(,,- -,, )

自分の考えている事が人生になる
ってこういう事なんだね

出来事から

明るい未来やポジティブで肯定的なイメージを
することも出来るのに

何故いつもいつも暗い考えを選び
自分自身にいつも採用し

人生を辛くしてしまうのだろう?

♡人生なんて所詮ゲームなんだ♡

そんな軽やかな心で

ケ・セラ・セラと
人生を楽しんで生きたい

良いも悪いも
単に自分の中のエゴが決めている

ただ、それだけのこと

♡私の人生は所詮ゲームだ♡

過去・・本当に色んなことが起こり
私はあまりにも深刻に捉え

辛く苦しく生きてきた

でももう
そんな生き方は終わりだと

この病が教えてくれた

どんな状況であれ
幸せに生きる心を育てていくこと

そして

どんな状況であれ
幸せに生きると覚悟を決めること

私の中での

自分の人生は自分次第

の意味は
こうやって生きていく人生のこと

今日も幸せの数を
沢山沢山数えて

生きていこう·͜·

幸せを本当に心から
お祈りしております♡

占い♡心理カウンセラー
光来

【不倫と占いジプシー】お別れか復縁か?どうしたら良いのか分からないあなたへ伝えたいこと。

あなたのお悩み・苦しみをお聞かせくださいね。

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占い♡心理カウンセラー

光来

 

 

 

占いジプシーが止まらない・・・

 

 

 

何度占っても

これで最後の占いにしようと

思っても・・・。

 

 

結局ザワザワがこみ上げ

 

占いに電話せずにはいられない

心境になってしまう・・・。

 

 

そして気づけば

占いの請求金額は

 

10万円を超えていた・・・。

 

 

その金額を見て

さらに自己嫌悪

 

なんてことをあなたは繰り返してはいませんか・・・?

 

 

これは私が実際に占いジプシーになったときの心境です。

 

 

私は過去の不倫が終わってしまった時に

苦しくて苦しくて

 

 

占いに何度も何度も電話をしてしまいました。

 

 

お別れした後も

彼とは逢うことはありませんでしたが

 

 

2年もの間引きずっていて

その後もずっと占いに電話してしまっていました。

 

 

 

気づけば

金額はトータルで200万を超え

 

 

占っていただいた先生も

150人以上になるかと思います。

 

 

そして

今まさに私と同じような

 

 

苦しみや状況のかたも

たくさんいらっしゃることと思います。

 

 

苦しいですよね・・・辛いですよね・・・

 

 

もう何が何だか・・・

自分がどうしたいのかさえ分からなくなってしまいますよね・・・

 

 

ただただ苦しくて

涙ばかりが溢れ

 

 

気づけば占いに電話してしまっている・・・

 

 

そんな毎日を繰り返し

自分自身の事が大嫌いになってしまっている・・・。

 

 

私が占いジプシーとなり

そして今度は占う側となったことで

 

 

今の苦しい状況から少しでも抜け出すために

あなたに伝えたいことがいくつかあります。

 

 

是非読み進めてみてくださいね。

 

 

あなたは何故・・・何の目的で今まさに占いを利用しようとしているのですか?

 

 

あなたが今占いに電話しようとしている目的は何ですか?

 

 

彼の気持ちを知りたいから・・・?

彼がどんな人か確認したいから・・・?

彼との今後を知りたいから・・・?

 

 

色んな理由があるはずです。

 

 

でも・・・ちょっと考えてみてください。

 

あなたは今電話する以前にも

占いを利用しているはずです。

 

 

そしてその占い結果はどのようなものでしたか?

 

 

彼と復縁できるって言われた・・・

 

 

でも・・・

 

 

彼はろくでもない男で

復縁したらこれからもずっとずっと苦しむ

だからやめた方がいい。

 

 

実際にあなたはずっと苦しい思いをしてきました。

 

 

だからこそ、

もう苦しむのは嫌だ

 

 

こんな思いをするくらいのなら

もう・・こんな関係辞めてやる

 

 

そう・・・あなたの頭の中では

大きなつぶやきが何度も何度もリフレインしますね。

 

 

 

大好きだけど

もう苦しい思いはしたくない

 

 

人は好きの気持ちより

苦しみの気持ちの方が大きくなった時に

 

 

別れを考え始めるのです。

 

 

でもね・・・

 

どうしたらあなたの苦しみは

消え去るのでしょうか・・・?

 

 

少し考えてみてくださいね。

 

 

そもそも苦しみはなぜ生じるのだと思いますか?

 

 

それは彼があなたが思うような

期待通りの状況ではなかったから。

 

 

あなたが期待すること・・・

その期待通りでなかったから

 

 

時に落胆し

時に悲しみ

時に怒り

 

 

と言ったような感情がこみあげてくるのです。

 

 

でもね

そもそも人は自分が思ったようにはならないものです。

 

 

それは彼に限ったことではなく

人はあなたが思うようにはならないのが現実なのです。

 

 

彼に○○してほしい

彼に○○であって欲しい

 

 

そんな期待があって

そのようにならなかった日々に

 

 

イライラし

苦しんでいたとしても

 

 

それはあなただけが苦しかったわけではないんだという事。

 

 

あなたは彼が思い通りにならなかったと感じているけれど

 

 

彼からしてみたら

あなたが彼の思い通りにはなっていないのです。

 

 

彼が望む付き合い方も

彼が今その行動しかとれないことも

 

 

あなたは納得できない

 

それは彼からすると困ってしまった事なのです

 

 

 

何が言いたいかと言うと

 

 

苦しみは

あなたが彼が思った通りにならなければ・・・

 

と思っている限り

ずっと続いてしまうのです。

 

 

苦しいかもしれないけれど

そもそもが思った通りに何てならないんだ

 

 

という事を前提といて理解していくことが大切です。

 

 

だってね

それは彼もおんなじなんだから・・・。

 

 

 

そのうえで

本当に彼とどうしたいのか

 

 

彼は○○な人だから・・・

 

 

そうあなたが感じていたことを

占い師の先生に言われたしまったのならば

 

 

さんざん占い師に否定され

とことん彼と言う男が

ろくでもない男に感じられてしまう

 

 

そんなこともあるかもしれません。

 

 

でもね

 

 

彼がダメな男であると言われ

あなたもそう感じていたとしても

 

 

それの何がいけないの??

彼がダメ男であることの何が悪いの??

 

 

誰が何と言おうと

彼の事をダメ男と言われようと

 

 

それでもあなたは彼が好き・・・

 

 

だから今もこうして別れを選択できずに悩み続けているんじゃないの???

 

 

今は誰が何と言おうと

 

あなたが彼を好きなのならば

それでいいじゃないですか!!

 

 

ダメ男なのかもしれない

ろくでもない男なのかもしれない

 

 

でも・・・彼は

そんな悪いところばかりではないはずです

 

 

良いところもたくさんたくさんある

 

 

だからこそ

あなたは彼を諦めることが出来ないはずです

 

 

あなたにとっての

彼の足りていない部分

 

 

あなたにとっての・・・なのです

 

 

彼の足りていない部分ばかりに目を向けていると

 

 

辛くて苦しくて

ネガティブな気持ちにしかなれません

 

 

 

でも

 

良い部分に目を向けることをしていくことで

沢山の幸せがそこにはあったはずです

 

 

占い師が何と言おうと

ダメ男と言われようと

これから先も苦しむ

 

 

と言われようと

それの何が悪いんじゃい

 

 

それくらいに腹をくくったらいいんです

 

 

 

それでも私この人が好きなんだって

 

 

バカみたいだけど

今はとことん愛するんだって

 

腹をくくったらいいんです

 

 

時が来れば

また心も変化します

 

 

それはどのような変化かは分からないけれど

今は頭でどんなに正しい答えを出そうとも

心が頭での考えについてこないのならば

 

 

あなたの感じているままに進めばいい

 

 

傷付こうが

これから泣くことがあろうが

苦しもうが

 

 

それでも彼が好き

 

 

そしてそんな心の動きがあるからこそ

気づき成長していけるのです

 

 

苦しむ事

傷付く事

 

 

怖がってばかりいなくても大丈夫

 

 

人は苦しみや悩みの中からでしか

気づき成長することが出来ない

 

 

だとしたら

 

 

成長することを

学ぶことを

 

彼と共にできるのならば

 

 

私はとことん向き合ってやろうじゃ~ないの

 

くらいの気持ちで

腹をくくってください

 

 

苦しみや悩みが

 

大好きな彼とのことだなんて羨ましい

 

 

私は

ガン・・末期がんでの苦しみや悩みと向き合っています

 

 

好きな人がいる事

お互いが両思いであること

 

 

そして

お付き合いできていること

 

 

こんな幸せはないと思います

 

 

足りない事・思い通りにならない事

ばかりに目を向ける癖を手放し

人の意見に翻弄されず

 

 

誰になんと言われようと

バカじゃないと思われようと

 

 

気が済むまでとことんやったらいいんです

それは誰でもないあなたが決めていくこと

 

 

腹をくくったときに

道は開けていくのです。

 

 

まずはどうするのか

それは占い師が決める事ではありません

 

 

あなたの心が決める事

 

 

そしてその答えはすでにもう

あなたの心の中にあるはずなのですから・・・

 

 

 

 

最期までお読みくださりありがとうございました。

 

 

幸せを本当に心からお祈りしております。

 

 

 

占い♡心理カウンセラー

光来

 

 

 

 

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【不倫で泣かない女になる為に♡光来の呟き】ちょっと待って!!その言葉本当に彼に言いたいことなの??

あなたのお悩み・苦しみをお聞かせくださいね。

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占い♡心理カウンセラー

光来

 

 

 

 

今日はたくさんの鑑定の中から

光来が日々感じていることをお伝えしますね。

 

 

きっとこのパターンを無意識にし続け

 

 

何だか彼との関係が

いつもいつもこじれちゃう・・・

 

 

このような事を繰り返してしまっているあなたに

是非読んでいただきたい内容です。

 

 

テーマは・・・

 

 

ちょっと待って!!

その言葉本当に彼に言いたい事なの・・・??

 

 

私も過去不倫をしていた時

 

 

無意識に何度も何度も

このパターンを繰り返しては

 

 

上手くいかない・・・

を感じていました。

 

 

でも無意識の癖なので

何度も何度も行ってしまい

 

 

最終的にこれが原因で

お別れしてしまいました。

 

 

あなたにも身に覚えがあるかもしれません。

 

 

それは

 

 

あなたが今本当に言いたいことを言うのではなく

 

 

彼に言ってもらうことで

自分を安心させたいがための言葉を

 

引き出そうとしていくこと。

 

 

要するに

 

 

本音は隠しながら

彼に遠回しな言葉を言い

安心したい言葉を引き出そうとするのです

 

 

 

例えば

 

 

本当な逢いたいのに

 

 

仕事忙しいの??

 

 

とか

 

 

奥さんへ嫉妬してて苦しいのに

 

 

別れたいならいつでも言ってね

 

 

 

とか

 

 

愛しているの事がを聞きたいだけなのに

 

 

どうせ都合が良いだけだよね

 

 

とか

 

 

彼が女心の分かる男性なら

気の利いた言葉の一つ二つは

かえってきますが

 

 

殆どの男性が

そんな女心には気づけません

 

 

だから

彼女であるあなたが何を言いたいのか分からず

 

 

また

言われた言葉をそのまま受け取ってしまい

 

 

余計関係がぐちゃちゃ・・・

更にモヤモヤの気持ちも大きくなってしまいます。

 

 

 

よく考えて・・・

 

 

あなたは本当に彼に

その言葉を言いたかったの・・・?

 

 

きっと違うはず。

 

 

あなたが伝えたかった気持ち

その気持ちをただシンプルに言葉にしたらいいんだよ

 

 

決して複雑にしていかない事

 

 

逢いたいなら・・・逢いたいと

妬いてしまったのなら・・・嫉妬しちゃったと

 

 

愛されているか不安になってしまったのならば・・・

愛されているか不安になっちゃったの・・・私の事愛している??

 

 

シンプルに伝えていきましょう。

 

 

きっと今のようにいつもいつも

変化球を投げ

 

 

彼がしっかりと気持ちを汲んでくれないような

結果を繰り返し悶々としてしまうより

 

 

ずっとずっと

彼との関係も

あなたの精神状態も

 

安定し良好となっていくはずです。

 

 

もし・・・

重いと思われてしまう

 

そう感じて言えないとしたのなら

 

 

その原因を一緒に探っていきましょう。

 

 

大丈夫

あなたは彼に愛されています

 

 

素直にシンプルにしていくこと

 

複雑にしていかない事

 

 

そうすることで

 

もっともっと彼の気持ちを受取ることが出来る

そんなあなたになっていけるはずです。

 

 

 

 

 

最期までお読みくださりありがとうございました。

 

 

幸せを本当に心からお祈りしております。

 

 

 

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何もする気が起こらない・・・。

 

 

 

 

 

自分自身の選択に

 

 

そして

目の前に起きている出来事に

 

 

 

未来は不安に感じてしまい・・・

過去に戻るのも苦痛で動けず・・・

 

 

 

ただ

涙だけが溢れ出てきてしまう

 

 

大切なお客様の中には

そのような状況の方も いらっしゃいます

 

 

【何もする気が起こらない】

 

 

ならば

 

 

何もしないことをする

それでOKなのです

 

 

 

どんな自分もOK♡完璧

 

 

 

不安に襲われたら

こんな風に自分に声を かけてあげて下さいね

 

 

 

そして

 

 

心が楽になる言葉

を贈ります

 

 

 

 

♡現実は自分の考えより優しい♡

バイロン・ケイティ

 

 

〜不安な心が苦しみの妄想を生み出す〜

 

あなたに起こる出来事を信頼し

その出来事をありのまま見た時

 

 

そこには沢山の愛が存在し

自分自身の不安が創り出した

妄想よりも全然現実は優しいことに気づける。

 

 

だからね

 

 

不安な心をいったん脇に置き

 

 

冷静な目で

この出来事たちを

見つめてみて。

 

 

あなたが不幸になるように

あなたが苦しむように

 

 

出来事たちは

起きているんじゃない

 

 

ってことに

きっと気づけるはずだから・・・。

 

 

 

 

♡幸福になる方法は、自分で実験してみなければ分からない♡

S・フロイト

 

 

 

〜幸せの価値感はそれぞれ違う〜

 

 

どんなに辛い・・・

そう感じてしまう今の出来事も

 

 

【あなたがあなたになる為の人生の宿題】

 

 

でしかないのだという事。

 

 

 

私は自分の経験から

この事を

痛いほど知っている。

 

 

辛いと日々嘆き続けて生きるのか?

面白いと日々挑んで生きていくのか?

 

 

さあ、

あなたはどちらの生き方を

 

 

あなたの人生を 選んで生きますか?

 

 

私・・・?

 

 

それはもちろん

 

 

面白い!!

そう言って挑んで生きていく!!

 

 

 

♡運が良い人は私は運が良いと思える人♡

光来

 

 

 

~運勢は外側からやってくるわけではない~

 

 

まるで運勢と言う波が

外側から

ひょこひょことあなたの元にやってきて

 

あたかも

あなたに悪さをしているような

 

 

そんな感覚を持っている人がいる。

 

 

運勢は外側からやってこない。

自分が創り出しているのだ。

 

 

 

誰にでも出来事は起きている。

 

 

その出来事を

 

 

運が悪い・・・

そう嘆き後悔し続けるのか

 

 

運が良い・・・

そう捉えていくのか

 

 

 

運の良い人と悪い人

この決定的な違いが

 

 

本当に運勢に影響を及ぼしている。

 

最期までお読みくださりありがとうございました。

 

 

幸せを本当に心からお祈りしております。

 

 

 

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【不倫で泣かない女になる為の心理学講座④】不倫恋愛にも大きく影響を及ぼす○○令

あなたのお悩み・苦しみをお聞かせくださいね。

 

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人生脚本は厄介・・・??

 

 

前回のブログからの続きです

 

 

人生脚本だなんて

何とも厄介な!!

 

 

そう感じてしまう方もいらっしゃることでしょう・・・。

 

 

 

ですが私自身は

その人生脚本

 

 

要は

 

禁止令の数々があったからこそ

今の自分の辿り着くことが出来ました。

 

 

 

自分には価値がない

 

 

 

だからこそ

 

 

価値を求め成功したい

成功したら価値ある存在になれる

 

 

 

そう信じて

がむしゃらに仕事をしてきました

 

 

もし・・・

 

 

そのようなネガティブな想いが自分の中になかったら・・・

 

 

 

ここまで頑張ってくることは

出来なかったと思います。

 

 

何故なら

 

当時は今のように

 

何のためにこのことをしたいのか・・・?

 

 

と言ったような

自分自身の生きる目的もなく

 

 

ただただ

ダメな自分を隠したいがための

 

 

苦痛な動機に突き動かされていただけでした。

 

 

 

だからこそ

○○ねばならない・・・と

 

 

苦痛を感じながらも義務感で一生懸命やる

 

 

 

要は

 

 

一生懸命無理をして生きてきました

 

 

やりたくないのに鞭を打ってやる

みたいな感じでしょうか・・・?

 

 

同じ行動をしていても

 

 

動機となる前提が違えば

結果はまるで天と地ほどの差があるのです

 

 

これらを踏まえ

前回からの続き

 

 

あなた無意識に抱え込んでいる前提について

 

 

心理学では禁止令とも言います。

 

 

代表的なものを説明していきますね

 

 

 

①【存在してはいけない】

 

 

これは虐待を受けたり

親に否定され続けた場合

 

 

【生きていていい】

 

 

とは思えず

この禁止令が根付きます。

 

 

無意識に

自分自身は必要のない子だ

 

と思い込んでいることで

 

自己破壊や死を早める行動をとります

 

 

実際私の中にも

この禁止令が根付いており

 

 

小さいころからの怪我の数々・・・

大人になってからの大酒を飲んでの不摂生・・・

限界まで身体に負荷をかけるなど・・・

 

 

無意識の中にあるこの想いに

駆り立てられ生きていました。

 

 

今思えばよく命があったものかと・・・

 

 

数々の交通事故・・・」

救急車には3回運ばれました

 

 

生身の身体で車にはねられたこともあります。

5メートルほど飛んだらしいです。

 

 

 

そして今は癌

 

 

 

病気や事故

 

 

これらはすべて

 

 

自分の内側からの表便でしかない

としか思えないほどです

 

 

 

 

②男(女)であってはいけない

 

 

女の子として生まれた

本当は跡取りが欲しかった

男の子が欲しかった

 

 

親や親せきなどに

このような事ばかり言われると

 

 

無意識に女であってはいけない

 

 

そう根付いてしまします

 

 

実際私は

小学生の5年生頃まで

 

 

自分自身の事を

 

 

 

と言っていました

 

 

さらには

 

 

中学での制服でスカートをはくまで

ズボンしかはけない子供でした

 

 

そして

 

 

女性として生きることに

ずっと罪悪感も感じていて

(これらは病気と向き合うことで気づけたこと)

 

 

女は損だ

オトコはいいな

 

とかをよく口にしていました

 

 

そして実際

乳がんといった

 

女性としての象徴を破壊するような現象も起きています。

 

 

左胸にできているので

左側はまさに女性性を否定している

 

そう言われています。

 

 

 

そのほかに

 

 

③成功してはいけない

④健康で在ってはいけない

⑤完璧でなければいけない

⑥役に立たなければ・・・

 

 

 

などなど)

その他にもたくさんの

 

禁止令が存在しています。

(禁止令の参考文献 杉田峰康 新しい交流分析の実際 創元社)

 

 

でも

 

 

それらがあるからこそ

ここまで頑張ってこれた自分もいる

 

 

今のあなたが

存在しているのです。

 

 

ただ・・・マイナスの人生脚本は

繰り返されるたびに

 

自己否定感が増してしまいます。

 

 

あなたはどのような禁止令

 

 

そして

人生脚本を持っていそうですか??

 

 

 

繰り返してしまう人生脚本に気づく事

 

 

まずはそれが

 

 

否定的な

くり返されるパターンから抜け出していく

一歩となるのです。

 

 

最期までお読みくださりありがとうございました。

 

 

幸せを本当に心からお祈りしております。

 

 

 

占い♡心理カウンセラー

光来

 

 

 

 

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【不倫で泣かない女になる為の心理学講座③】繰り返されるネガティブな結末は終わりにしていきましょう。

あなたのお悩み・苦しみをお聞かせくださいね。

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こんにちは。

 

 

占い・心理カウンセラーの

光来です。

 

 

 

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どうか、

こちらのブログをきっかけに

 

 

幸せを感じられる毎日を

過ごしていけますように・・・。

 

 

 

占い♡心理カウンセラー

光来

 

 

 

 

本日は前回からの続きをお話いたしますね。

 

 

前回のブログ

→ 不倫・・・繰り返される人生脚本

 

 

 

無意識のうちに繰り返されてしまう

人生脚本・・・。

 

 

 

ポジティブなものなら良いのですが・・・

もしそれがネガティブなものだったとしたのなら・・・。

 

 

 

これからもずっとずっと

あなたの人生において

 

 

繰り返し続けていきたいでしょうか・・・?

 

 

 

嫌だとは感じながらも

何故無意識のうちに嫌な人生のパターンを

 

 

繰り返してしまうのでしょうか・・・?

 

 

それは本人も気づいていない

 

 

 

思い込み

信じ込み

前提

価値観

 

 

 

などなど・・・

を無意識に抱いているからなのです。

 

 

これらのように

様々な言葉で表現出来ますが

 

 

 

心理学ではこれを

 

 

【 禁止令 】

 

 

と呼んでいます。

 

 

 

これは

 

 

無意識のうちに根付ているので

本人は

 

 

何故人生脚本が繰り返されてしまうのか

その原因に気づいていません

 

 

気づいていない

だからこそとても厄介・・・。

 

 

無意識に繰り返されているからこそ

恐ろしいですよね・・・

 

 

 

以前のブログでもお話したように

 

 

 

私自身もずっとずっと

この人生脚本を繰り返してきました

 

 

幼少期からの父との関わりから

姉たちと比べられ

 

 

無意識のうちに

 

 

どうせ私は愛されない

→愛されるには完璧でなければならない

 

 

 

あんたが男だったらよかったのに・・・。

→私は女として生きてはいけないんだ・・・。

 

 

 

根底にこれらの思いがあることで

 

 

恋愛をしても

最悪な終わり方

 

 

家庭のある人との不倫の恋

 

 

元夫が不倫をし

離婚

 

 

 

女性性を否定する乳がん

それも左側・・・

 

 

(左側はさらに女性性を意味します)

 

 

 

結局私は愛されない

女として生きてはいけない

 

 

これら想いを強化して生きてきました。

 

 

 

でも今は

 

 

自分の中の禁止令や思い込みに

気づく事が出来てきました。

 

 

 

 

ですが

 

 

あなたはいかがでしょうか・・・?

 

 

 

なんとな~く漠然とした

何かは感じていながらも

 

 

どんな禁止令を持っているのか・・・

気づけくことが出来ていますか・・・?

 

 

 

分からない・・・のだとしたのならば・・・

どうしたら良いのでしょう・・・?

 

 

前回のブログでにも書きましたが

繰り返す人生脚本から抜け出していくには・・・

 

 

 

下記について取り組む必要があります。

 

 

 

 

①人生脚本の原因となる禁止令に気づく

 

 

②禁止令を意識にあげる

 

 

③禁止令に対してのワークを行い

禁止令を思考から解放する

 

 

④禁止令を信じて疑わない体験となった記憶を書き換える

 

 

 

 

この一連の取り組みがとても大切です。

 

 

 

これは自分一人で気づくことは難しく

というより無理かもしれません・・・。

(無意識なので…)

 

 

 

カウンセリングなどのセッションを受けることで

気づいていくことが出来ます。

 

 

 

あなたは今・・・何歳になりましたか?

 

 

ずっとずっと

 

 

この年齢までに

今までのあなたを支え続けてきた

 

 

人生脚本・・・。

 

 

でも・・・もう

ネガティブなものなら

 

 

手放していきたいですよね・・・。

 

 

 

 

あなたは

これからの残りの人生も

 

 

この禁止令をもって生きていきたいですか・・・?

 

 

 

今こうして

この情報に出会ったのも

 

 

何かの気づきのメッセージです。

 

 

 

そこには決して偶然などないのですから・・・。

 

 

だからね

 

 

このタイミングで

あなたが無意識のうちに信じ込んできた

 

 

 

人生脚本を

 

 

本当にあなたが望む生き方に

変化させていきましょう

 

 

あなたにはそれが出来るのですから・・・。

 

 

 

次回は

代表的な人生脚本の

 

 

禁止令について

 

 

そして

人生脚本を手放す方法について

 

 

 

もう少し具体的にお話をしていきます。

 

 

 

最期までお読みくださりありがとうございました。

 

 

幸せを本当に心からお祈りしております。

 

 

 

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【不倫の苦しみはすべて勘違いから起こる??】苦しみから今すぐ抜け出す本質的な解決方法

あなたの苦しみを今すぐ解決する方法!?

2021622112010.jpg

(1)あなたの苦しみの原因・・・実はそれ物語なんです

 

 

人は過去の経験や

自分自身が信じて疑わない

 

 

信念や価値観

思い込みや信じ込み

 

 

心理学ではこれらを

ビリーフや禁止令

 

 

などと言ったりしますが

 

 

 

人はこれら

出来事を元に

 

 

自分なりのストーリを創り上げていきます。

 

 

 

だから

 

 

同じ出来事を経験しても

同じような結末にならないのです。

 

 

 

それには

このようなことが影響しているからです。

 

 

 

 

例えば

 

 

 

車をぶつけ自爆してしまう事故に遭ったとします

 

 

 

Aさんは

 

 

運がよかった

 

 

人を巻き込むことなく

本当に自分は運が良い。

 

 

この程度で済んだのだから

次からは本当に気を付けて運転しよう。

 

 

 

 

Bさんは

 

 

最悪だ・・・

 

 

何でこんなところに

○○が置いてあるんだ・・・。

 

 

また修理に○○円かかる

今月は出費だらけで本当についていない

 

 

と言いながら

その後すっと悔み続ける人

 

 

 

Bさんのような知り合いあなたの周りにもいませんか?

 

 

そしてあなたは

 

 

Aさん

Bさん

 

 

どちらのパターンで生きていますか?

 

 

 

 

Bさんのような方

私の知り合いにもいましたが

 

 

だんだんお付き合いが薄くなり

今はほとんど付き合わなくなりました。

 

 

 

 

ではこのような違いなぜ起こるのでしょう・・・?

 

 

 

あなたのお悩み・苦しみをお聞かせくださいね。

 

 

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過ごしていけますように・・・。

 

 

 

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それでは解決法と共に解説いたしますね。

 

 

 

 

①出来事のと捉え方がとことんネガティブ

 

 

【解釈と言った捉え方を変える】

 

 

 

あなたはどのような情報・出来事を目にしましたか?

 

 

 

そしてそれらを目にしたことで

どのような自分なるの想像を働かせましたか?

 

 

あなたが描いたストーリーを書き出してみましょう

 

 

 

 

 

②物語・・・①で描いた物語が

真実か想像か自分自身に問いかけてみる。

 

 

 

 

彼や他の誰から本当にそのような事をいましたか?

 

 

①での捉え方が真実である…と言った根拠はどのようなものですか?

 

 

その根拠を書き出してみて下さいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

(2)たまにはバカになってみることの大切さ

 

 

【 自分の中にたまってしまった圧を抜く 】

 

 

もう・・・いっぱいいっぱい

 

 

 

普段ならこのような事では

怒ったりはしないのに・・・

 

 

何だか私機嫌悪い・・・。

 

 

 

あなたにもこのような状況の時がありませんか?

 

 

私はあります。

 

 

仕事柄

また体調の影響もあり

 

 

息抜きが出来ない

なんてことが続き

 

 

さらにはお休みの日に

娘が学校を休んだ時には

 

爆発してしまう自分を感じます。

 

 

 

 

まるで

圧力なべかの中の圧が噴き出したかのように・・・。

 

 

 

そう・・・

 

 

人間の脳は

まるで圧力鍋のように

 

 

爆発してしまう時があるのです。

 

 

何故か・・・?

 

 

 

人間にはもともと

 

本能と言った動物脳があります。

 

 

もううちの犬コロ状態

 

 

食べたいから食べる

寝たいから寝る

抱きつきたいから抱き着く

う●こしたいからする

 

 

 

本能の赴くままに生きています

 

 

 

 

でも・・・

 

 

 

 

私たち大人になった人間は

 

 

そうはいかないですよね・・・。

 

 

 

 

仕事中にお腹がすいたからと言って

 

 

お弁当を食べ始めたり

椅子にふんぞり返ってガーガー寝だしたり

好きな人にいきなり抱き着いたり

 

 

 

 

 

そう

 

 

 

私達は常に理性が働き

自分の中の本能を抑えつけているのです。

 

 

 

あなたはいかがですか?

 

 

かなり自分の欲求を抑えつけて

いつもアップアップしていませんか?

 

 

圧が噴き出す親善・・・

と言った具合に。

 

 

 

憎まれっ子世にはばかる

 

 

 

こんな言葉がありますが

 

 

ま~やりたい放題

ワガママな人!!

 

 

このような人の方が実はストレスなく生きているのです

 

 

良い人ね~~

真面目ね~~

 

 

 

ニュースでも目にしますね

 

 

あんなおとなしい真面目な人が・・・

ビックリっしました

 

みたいな・・・。

 

 

そう

 

 

本能を抑えつけすぎて

爆発したのです

 

 

 

あなたは

 

 

理性により抑えつけていた本能の欲求が

爆発寸前だったりはしませんか?

 

 

この抑えつけた圧

これを抜く術は自分で持ち合わせてはいますか?

 

 

 

 

私は今カフェでこのブログを書いていますが

 

 

 

私にとっての圧抜きの一つが

カフェで過ごすことです。

 

 

それ以外に本当は

時にバカになってみる行動も大切です。

 

 

 

最近は

 

 

お笑いの番組を見て

涙を流すほどゲラゲラと大笑いしています。

 

 

このように

自分の圧を抜く術を手にしてくださいね

 

 

間違っても

彼にたまった圧を抜いてもらおう

 

 

 

恋人だから当然だといいた

無意識の思い込みは

 

 

手放してくださいね。

 

 

 

何故なら

 

 

そのような考えで彼とお付き合いしていると

いずれは関係が悪化していきますからね。

 

 

圧は自分自身で抜けるようにしていくこと

 

 

 

自立すること・・・がPOINTです。

 

 

 

いかがでしたでしょうか?

 

 

悩み・・・

苦しんでいる人の特徴は

 

 

真実ではない

自分自身の思い込みから

 

 

出来事を解釈し

物語を創り上げていきます。

 

 

そして

自分自身で溜まってしまったストレスを

上手に解消することが

 

 

とても苦手です。

 

 

だから身近な人とのかかわりの中で

ストレスを無意識のうちに

 

 

解消していくような行動をとっていきます。

 

 

そう

まさにあなたが今

彼と関わっている行動パターンです。

 

 

どんなに喧嘩になっていたとしても

雰囲気が悪くなっていたとしても

 

 

それも一つのストレス解消のための行為の一つです。

 

 

ですがマイナスな行為は

やがて大切な人との関係を

破綻に導きます。

 

 

私自身の

 

過去の不倫

 

 

そして結婚生活もその一つです

 

 

どうか

そのような事の内容に

 

 

解釈を変える

自分で圧を抜く

 

 

これを意識して日々を過ごしていかれてくださいね。

 

最期までお読みくださりありがとうございました。

 

 

幸せを本当に心からお祈りしております。

 

 

 

占い♡心理カウンセラー

光来

 

 

 

 

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【不倫で泣かない女になる為の心理学講座②】不倫・・・繰り返される人生脚本。

また私・・・同じこと・・・繰り返している・・・。

 

 

以前のブロブにてお伝えしました

 

【 人生脚本 』について。

 

 

以前のブログはこちらになります。

↓↓↓

彼との話し合いを成功させるには・・・。

 

 

 

本日は続きのお話です。

 

2021620201038.jpg

あなたのお悩み・苦しみをお聞かせくださいね。

 

 

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何度も繰り返される・・・人生脚本。

 

 

私達は小さいころ

周囲からの影響をうけ

 

 

(例えば両親や学校の先生

身近な存在や関わりの濃かった人)

 

 

自分自身の歩むべき

人生のあらすじを

 

 

創り上げるとされています。

 

 

怖いですよね・・・。

 

 

自分で決めてしまった

 

 

人生のあらすじが

ポジティブなものなら良いのですが・・・

 

 

決してそうではない場合もあります。

 

 

幼いころに創り上げた人生脚本という

物語のストーリーに基づいて

 

 

その後の生活の対人交流を図り

物語の正当性を強化していきます。

 

 

 

 

要は

 

 

自分自身で描いた物語・・・

その前提通りの人生を歩んでいこうとするのです。

 

 

 

最終的には

 

 

そのストーリー通りの結末へと

進んでいこうとしていきます。

 

 

 

 

もし・・・

 

 

ネガティブな人生脚本を描いていたとしたのなら・・・

怖いですよね・・・。

 

 

 

何故なら

 

 

それは本人の自覚なく

無意識に行われているのですから・・・。

 

 

 

 

人生脚本は大きく分けて3つあります

 

 

【 勝者の脚本 】・・・自己実現へと向かう

 

【 敗者の脚本 】・・・悲観的な結果に向かう

 

【 平凡な脚本 】・・・悲劇的な結果にはならないが、成功もしない。平凡。

 

 

いかがでしょうか?

 

 

あなたは

 

 

どのような人生脚本を

お持ちだと感じられましたか?

 

 

もしネガティブな人生脚本を

持ち合わせていたとしても

 

 

ただ・・・

落胆することなどないように。

 

 

 

 

人生脚本とは

 

 

無意識のうちに繰り返してしまう

人生のパターンを分析し

 

 

改善していくためのものなのですから・・・。

 

 

 

あなたはいかがでしたか・・・?

 

 

 

ご相談に訪れる方の多くは

同じことを何度も何度も繰り返しています。

 

 

殆どのご相談が

 

 

人生脚本を繰り返しているが為に

そのパターンから抜け出せないことが

 

 

苦しみの原因の場合が多いです。

 

 

 

 

例えば

 

 

 

私自身の事を例に挙げると

 

 

私は3姉妹の末っ子で

 

 

いつも優秀な姉たちと

比べられていました。

 

 

姉たちは

 

 

勉強も

スポーツもとても優秀

 

 

 

さらには

 

 

ピアノ

そろばん

 

 

様々な事で成績が良かったのです。

 

 

 

学業は常にトップクラス

スポーツでの部活動は

 

 

県大会入賞は当たり前

東海大会へは当然のごとくいっていました。

 

 

 

私の姪はあるスポーツで高校生の頃

日本記録を出しました。

 

 

 

そんな姉たちと常に比べられ

何かで良い成績をとらなければ

 

 

 

決して褒められることも

認められることも

 

 

ありませんでした。

 

 

 

 

それどころか

 

 

【お前は何故ダメなんだ】

 

 

と言ったメッセージを常に受け取っていました。

 

 

 

だからこそ

 

 

私は何者かにならなければいけない

何者かにならなければ価値がない

あるがままの自分の存在では愛されない

 

 

そう思い込んでずっと生きてきました。

 

 

 

その思い込み、信じ込み、前提こそが

 

 

私の価値観を創り上げてきたのです。

 

 

恋人と付き合っても

結婚しても

 

 

常に何かにならなければ

そうでなければ私はどうせ愛されない

 

 

その想いを無意識に抱き

何かにならなければ愛されない

 

 

 

それを確認したいがために

どんな自分でも愛してくれるか?・・・

 

 

 

我を通し・・・相手を試し・・・

無理難題、わがままを言い

 

 

相手がそのことに応えてくれることで

 

 

愛を確認し続けていました。

 

 

そんな私が

エスカレートしていく中で

 

 

常に

自分で関係をぶち壊しに行く

 

 

 

ほらやっぱり

どんな私でも愛してくれるわけない

 

 

これを人生において繰り返していたのです。

 

 

 

あなたの中にも思い当たることはありませんか・・・?

 

 

何かの無意識な想いに

駆り立てられ

 

 

何故か分からないけれど

スイッチが入り

 

 

自分でも止められない無意識の衝動に

突き動かされることが・・・。

 

 

もし

この人生脚本に気づかず

 

 

これからもずっとずっと

人生を過ごしていったのならば

 

 

 

そして彼との関係を続けていったのならば

 

 

 

あなたのこれからの未来は

どのような未来が訪れそうでしょうか・・・?

 

 

 

この人生脚本は

 

 

無意識が故に

自分ではなかなか気づけません。

 

 

でもずっとずっと

持ち続けるのは終わりにしたいですよね・・・。

 

 

ではどうしたら良いのでしょうか・・・?

 

 

長くなりましたので

続きは次回のブログにて・・・。

 

 

 

 

最期までお読みくださりありがとうございました。

 

 

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